• Gummiband (schmaler Hosengummi) ums Handgelenk bei Stress
  • Fidget Cube für unruhige Finger
  • Geräuschunterrückende Kopfhörer/Noise-Cancelling-Kopfhörer für Ruhe (Am besten die gängigen Kopfhörer Hersteller mal testen, wenn möglich)
  • Gewichtsdecke um nachts runterzufahren (Selbst nutze ich eine 10kg Decke)
  • Melatonin zur Unterstützung des Schlafs
  • VoiceDreamApp zum Vorlesen von langen Texten, da ich diese dann besser verinnerlichen kann

ADHS Tool - bestehend aus Teilen einer Akupressur Matte. Zwei Runde Plättchen mit Spitzen zusammengeklebt. Diese können in der Hand gedrückt werden.

  • ADHS Tool von meiner Schwester gemacht - die zwei Teile stammen aus einer zerlegten Akupressur-Matte und sind mit Textilkleber aneinander geklebt.

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